Pít se musí. Víme ale co pijeme a co učíme pít naše děti a jaké jsou důsledky…?! Po předchozím příspěvku zabývající se sladidly (cukry) by…
Občasné potěšení činí cestu příjemnější a včasná „investice“ do zdraví se vrátí v průběhu let v dobrém. Po napsání prvních příspěvků jsem si uvědomil, že…
Sladkosti fungují jako droga, v „dobrém“ i špatném. Přemýšlel jsem, zda začít zdraví prospěšným či škodlivým jídlem, nebo zda se věnovat nápojům atd., ale nakonec…
Změna je život! Pro lepší život musíme přemýšlet o změně správným směrem. Po prvních dvou příspěvcích (Úvod a Motivace & Komfortní zóna) se dostáváme k…