Jedna věc je souhlasit se zjištěnými fakty a jiná věc je tímto se řídit. Jedno je ale jisté: Životní styl určuje směr naší cesty /…
Pít se musí. Víme ale co pijeme a co učíme pít naše děti a jaké jsou důsledky…?! Po předchozím příspěvku zabývající se sladidly (cukry) by…
Občasné potěšení činí cestu příjemnější a včasná „investice“ do zdraví se vrátí v průběhu let v dobrém. Po napsání prvních příspěvků jsem si uvědomil, že…
Sladkosti fungují jako droga, v „dobrém“ i špatném. Přemýšlel jsem, zda začít zdraví prospěšným či škodlivým jídlem, nebo zda se věnovat nápojům atd., ale nakonec…
Změna je život! Pro lepší život musíme přemýšlet o změně správným směrem. Po prvních dvou příspěvcích (Úvod a Motivace & Komfortní zóna) se dostáváme k…
Nejlepší cestou vedoucí k úspěchům je správná pozitivní motivace. Dříve než přejdeme k motivačním videům, dovolím si určité zamyšlení nad tím, jak si rozšířit komfortní…
Hledání cesty pro udržení zdravého těla i ducha. Jedno nejde bez druhého. V jednoduchosti řečeno, člověk je spojením vědomí (duševní stránka) a těla (fyzická stránka),…