Něco o mně

Nemá cenu rozebírat vše, ale jsou určité důležité události, které mě nasměrovaly…

Popíšu jen několik základních bodů, které stály za mým rozhodováním jak pokračovat dále. Pokud člověk není „hloupý“, tak se nejen stále učí a hlavně poučí.

Narození : V době temna – 1966.
Hluboký komunismus a navíc v roce 1968 intervence vojsk do ČSSR.
Alespoň že v roce 1969 vstoupil první člověk na povrch měsíce, ale informací bylo pomálu.
Žádný internet, žádné mobily, minimální možnost rychlé komunikace či získávání potřebných znalostí / informací.

S ohledem na životní styl jsem se nestravoval jako nyní, a většina stravy nebyla ideální. Bohužel, dříve o toto nebyl takový zájem, a internet s informacemi neexistoval. Škoda, ale poučil jsem se.

V 30 letech (1996) operace páteře – dvě vyhřezlé plotýnky L4 a L5 (2 měsíce v nemocnici). Důvodem bylo špatné cvičení v posilovně a vrozené dispozice.

Cvičení je dobré, ale musí být prováděno správně, vyplatí se tedy konzultace s fyzioterapeutem. Nevěřte každému kdo cvičí, že cvičí dobře, někdy mu to tělo dovolí, ale ne u každého to projde. Každý jsme trochu jiný a dle toho je zapotřebí přizpůsobit naše činnosti.

Nikdy jsem se neoprostil od sportu, a to bylo jen dobře. Hlavně po operaci páteře. Správné cvičení a posilování mi vytvořilo „svalovou kostru“ držící mou páteř v mezích normy a mohl jsem vykonávat jak práci tak i sport.
Ze sportu jsem provozoval cyklistiku (většinou trasy 40 ~ 75 km a občas i 100km), posilování, běh do schodů (cca 2x týdně), plavání (cca 2x týdně).

V 38 návrat k tenisu. Tenis mě velmi baví, neb to není jen sport, ale je to i hra. Je to návykové… Někdy jsem hrál 3x a více týdně.
„Díky“ tenisu jsem omezil jiné aktivity (cyklistiku a posilování, ale i plavání), což byla chyba (svalová kostra trochu povolila) a po určité době se toto projevilo. Občas problémy se zády atd., ale nic vážného.

V 50 ~ 53 letech se dostavili velké problémy se zády a vyústilo to ve velký (masivní) výhřez plotýnky. Chodil jsem k Prof. Šťulíkovi do nemocnice Motol (specialisté na páteř) a měl jsem jít poměrně neodkladně na operaci na vyztužení páteře (vruty do obratlů). Shodou okolností mi byl doporučen jeden fyzioterapeut…

Důležitý zlom od 53 let je více popsán v příspěvku „Životní styl – 006 / Moje cesta…“.